Разгрузочные дни варианты меню: на яблоках и кефире, на гречке на фруктах

Кулинария
Когда принимается решение устраивать разгрузочные дни для похудения, стоит понимать, как и почему человек теряет вес. Похудение начинается при смене привычной схемы питания, к которой организм приспособился.